睡眠呼吸暫停的自我測試

時間：2015-06-09 作者：北京思力普睡眠研究所【原創】閱讀

（本文譯自美國睡眠醫學會AASM，2015年4月更新，AASM是全球規模最大、最具權威的睡眠醫學學術組織，其簡潔準確的描述，代表著階段性的權威結論）。

睡眠呼吸暫停的自我測試

如果你對下面的問題有一個或多個回答“是”，那么你可能存在患有睡眠呼吸暫停的風險：

1、你是否遇到這些問題？

●白天會不由自主地睡著；

●白天總是犯困；

●睡眠但不解乏；

●總感疲乏；

●失眠。

2、你有沒有在睡眠過程被憋醒過或睡醒時伴隨氣喘聲？

3、有沒有人告訴你，你打鼾聲音很大或在睡眠中出現呼吸停止？

下面這幾個問題，代表著患有睡眠呼吸暫停的更高風險，可為自己或家人做進一步的測試：

1、你有沒有在開車的時候打瞌睡或不由自主地睡著了？

2、你經常在睡醒時感到頭痛嗎？

3、量一量你的頸圍，是否接近或超過44厘米？

4、你的體重指數BMI（體重指數=體重(公斤)÷ 身高(米)的平方 kg/m2 ）是在25以上嗎？

5、你有高血壓嗎？

6、你的家庭成員中是否有人患有睡眠呼吸暫停？

Epworth嗜睡量表通常用可來判斷你是否有日間疲勞，這是睡眠呼吸暫停的一個主要表現�？赏ㄟ^該量表進行進一步的自我測試。

本文由北京思力普睡眠研究所原創編譯，首先發表于思利浦商城m.iot-teamviewer.cn和北京思力普睡眠研究所官網www.BSRI.cn ,未經許可，請勿轉載。