多次睡眠潛伏期試驗(yàn)（MSLT）是您需要多長時(shí)間入睡的客觀測量。它通常被稱為小睡研究。該設(shè)置類似用于多導(dǎo)睡眠圖的設(shè)置。

如何進(jìn)行MSLT

測試包括參觀睡眠中心，睡眠中心可能是在醫(yī)院特別設(shè)計(jì)的房間-睡眠實(shí)驗(yàn)室，也可能是在醫(yī)院外，類似酒店客房的房間但有專門的儀器設(shè)備。通常情況下，在花了一個(gè)晚上接受標(biāo)準(zhǔn)多導(dǎo)睡眠圖研究之后，第二天就可以進(jìn)行多次小睡潛伏期試驗(yàn)（MSLT）。

正常睡眠醒來后，您將在一天中每隔兩小時(shí)安排一次小睡，每次時(shí)間為20分鐘。你需要回到床上躺下，目標(biāo)是入睡。睡眠技師會記錄您何時(shí)入睡，特別記錄REM睡眠開始的時(shí)間。在您睡覺時(shí)同時(shí)會監(jiān)測您的各種生理參數(shù)，包括EEG、EKG、呼吸、氧氣水平、肌肉張力以及眼睛和四肢運(yùn)動。還有一個(gè)提供夜間睡眠記錄的視頻和錄音。

20分鐘后，您被喚醒或被告知小睡的時(shí)間已經(jīng)結(jié)束。每兩個(gè)小時(shí)重復(fù)該過程。通常，這些預(yù)先安排好的小睡將總共需要五次。

MSLT測量的是什么？

MSLT的主要測量的指標(biāo)之一是睡眠潛伏期，也就是您入睡需要多長時(shí)間。白天過度嗜睡的人會更快入睡，因此這種測試主要是用來客觀評價(jià)嗜睡水平的。正常睡眠潛伏期已包含較寬的范圍，偶爾出現(xiàn)睡眠潛伏期短不一定表示患有睡眠障礙。與任何睡眠試驗(yàn)一樣，重要的是以正確的癥狀需求進(jìn)行試驗(yàn)，并且必須在適當(dāng)?shù)呐R床環(huán)境中解釋測試結(jié)果。

過多的白天嗜睡可能存在于許多疾病中，例如特發(fā)性過度睡眠（沒有原因的過度嗜睡）和發(fā)作性睡病。特別地，如果入睡后過早進(jìn)入REM睡眠期可能預(yù)示著發(fā)作性睡病的可能。如果入睡后不久沒有出現(xiàn)REM快速眼動睡眠，則可能提示為特發(fā)性過度睡眠。

盡管在睡眠呼吸暫停中也可能發(fā)生過度白天嗜睡，但在患有睡眠呼吸暫停的人中通常不需要進(jìn)行多次小睡潛伏期試驗(yàn)MSLT。