如果您已得到正確診斷，并在醫生那里試用過呼吸機，那么在網上訂購就很簡單。您需要有3個部分就可以開始呼吸機治療：呼吸機，管路和面罩。現在你只需要一些知識和觀點來幫助你，以下是一些常見問題的答案和幫助女性接受呼吸機治療的新技巧。

1、他們有我想要的尺碼嗎？

隨著越來越多的女性被診斷出患有睡眠呼吸暫停癥和開始呼吸機治療，制造商也做出了回應。不僅研發了女性專門使用的呼吸機，現在還有專門為女性設計的面罩，它們有小巧的尺寸以適應女性的面部特征，有些面罩甚至有特殊的頭帶選擇，以幫助避免產生“頭帶發型”。這里有一些女人覺得舒服的面罩：

無頭帶TAP PAP鼻枕面罩

Swift FX Nano女款鼻罩

Quattro FX女性專用全臉面罩

2、面罩密封可以成就或破壞你的治療

請記住，面罩好不好不一定是你認為合適的方式。在確定一款面罩時，請重點考慮一下你將要實現的那種密封效果。面罩漏氣是用戶面臨的最常見問題，防止這種情況的最佳方法不僅要注意正確的款式，還要注意尺碼。如果您通過網上訂購面罩，請使用我們所有面罩的測量工具。這種方式可以增加網購的專業性，減少網購風險。

3、讓治療更舒適

一些剛接觸呼吸機治療的用戶發現，在清醒的時候也戴上面罩適應幾天是有幫助的。另一個有用的提示是使用呼吸機上的延時功能，這樣會在一定時間逐漸增加輸送的壓力，以便您在較低的壓力下入睡，目前最新型的呼吸機具有智能延時功能，通過呼吸來判斷你是否入睡，并確定何時開始輸送治療壓力，可基本不受時間的限制，特別適合那些入睡不是很有規律的女性患者。此外，用的用戶很難整晚使用呼吸機治療，除了尋求專業幫助之外，患者堅持下去很重要，每晚使用幾個小時治療仍然比沒有治療更有益。

4、加濕是否必要？

這是呼吸機使用最基本的技巧，加濕對女性更重要！雖然在許多情況下可以選擇或不選擇加濕，但最好從一開始就使用加濕器。使用加熱加濕器可以消除呼吸機治療常見的副作用，例如鼻子干燥。加熱管路可能有助于減少冷凝水，這種情況發生在沒有暖氣的濕冷季節，潮濕的空氣在中途凝集沉降，冷凝水可能很煩人，但你也可以通過使用加文管來形成自己適宜的小氣候。當氣流穿過軟管到達您的鼻子或嘴巴時，加溫管可以始終保持恒定的溫度。

5、提升您的裝備

使用有助于提高舒適度的專業產品，進一步提高您的治療效果。如果您的面罩有壓痕，可嘗試使用專業棉布墊，這樣可以在您的皮膚和膠墊之間增加透氣和舒適，并實現更好的密封。如果你正在經歷的苦惱是來自鼻梁的壓迫，可嘗試鼻枕罩或從下包裹的鼻罩，這將有助于減輕你的面罩可能留下的任何傷害和痕跡。

新的研究結果

睡眠科學與實踐：健康關系中的女性更傾向于堅持呼吸機治療根據2017年醫學雜志“睡眠科學與實踐”發表的一項研究，科學家們發現，與生活伴侶建立支持關系的女性比未婚女性或高沖突關系的女性更有可能堅持呼吸機治療【1】

睡眠障礙：睡眠呼吸暫停癥狀最重的女性更容易堅持呼吸機治療，除上述研究結果外，科學家們還給出建議，輕中度睡眠呼吸暫停女性，更需要通過理性建立科學認知，這樣才更容易堅持使用呼吸機治療。【2】

研究結果表明，女性的治療依從性取決于很多因素，包括癥狀的嚴重程度。對于大多數人來說，堅持使用呼吸機治療和治療可能是一項挑戰，但這樣做的好處遠遠大于使用該設備時可能遇到的不適。研究還表明，有效的呼吸機治療已被證明可以改善整體健康，特別是心臟健康。【3】

比挑選呼吸機和面罩更重要的是選擇專業的睡眠研究機構為你服務，呼吸機治療是一種長期的生活方式改變，在呼吸機治療出現任何問題的時候都有專家為您精確解除煩惱，才是長期用好呼吸機的有力保障，現在你已向健康睡眠邁出了第一步，祝你使用呼吸機愉快！

參考文獻

【1】 Glazer-Brown，Kelly，等人。 阻塞性睡眠呼吸暫停患者的關系和CPAP呼吸機依從性，2017年1月醫學雜志“睡眠科學與實踐”。本編于2019年1月3日閱讀。

【2】Rizzo，D，等人。 患有阻塞性睡眠呼吸暫停的女性的CPAP呼吸機治療依從性，2017年3月2日，醫學期刊“睡眠障礙”。本編于2019年1月3日閱讀。

【3】Weaver，Terri E.和Grunstein，Ronald R.堅持持續氣道正壓通氣呼吸機治療對有效治療的挑戰，2008年2月15日，醫學綜述。本編于2019年1月3日閱讀。